인진쑥 효능 인진쑥 뜻 / 사철쑥

인진쑥

인진쑥 효능

인진쑥 뜻

5월 쑥은 약으로 쓴다는 말을 있습니다.

보통 3월 초부터 뜯는 쑥은 여리고 맛이 좋아서
나물로 먹습니다.
하지만
5월부터는 쑥이 크고 맛이 진해서 약으로 쓴다 는 합니다.

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인진쑥이란?

20kcal (100g)

인진쑥의 기본 유래는
원자폭탄 투하로 폐허가 된 일본 히로시마에서
가장 먼저 새싹을 틔운게 쑥이라고 합니다.
특히 생명력이 가장 강한 것이 인진쑥이라고 합니다. 인진쑥은 눈이 내리는 한겨울에도 죽지 않는다고 해서 '사철쑥'이라 불리기도 합니다.

인진쑥의 구매요령 팁을 설명드리지면 인진쑥 표면에는 세로줄 무늬가 있으며 자색 빛깔을 띠고 있고, 가지가 많다. 줄기가 뻗어나가지 않고 어린쑥이 좋으며 이른 봄철에 자란 어리고 부드러운 잎이 향과 맛이 뛰어나고 합니다 그러니 구매시엔 너무어리진 않되, 적당한 크기의 사이즈를 고르는 것이 좋다고 말합니다.

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인진쑥 효능

인진쑥의 대표적인 효능으로
해독작용이 탁월하여 간의 기능을 돕고 간을 이롭게 하며

B형간염과 같은 간염에도 효과가있으며
담즙분비를 원활하게하여

독성 노폐물을 해독하는 효과와 더불어 간의
피로를 풀어주는 효과가 있습니다.

=평소 만성피로가 있으신분은
대부분 간의피로 입니다.
인진쑥은 식욕부진 체력부족에 효과가 좋습니다.

*인진쑥은 큰 부작용은 없다지만
평소 몸이 차신분은 피하시는게 좋습니다.

1. 간건강

2. 심혈관질환 예방

3. 안구건강

4. 항암효과

5. 장기능활성화

6. 구강건강

7. 피부미용(요새는 화장품에도 인진쑥이 쓰인다 합니다.)

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인진쑥 섭취방법

· 섭취방법 : 인진쑥은 달여서 차로 복용하는 것외에도 술을 담가 먹기도 하고 목욕할 때 사용하기도 한다.

· 궁합음식정보 : 맛조개 (인진쑥에 다량 함유된 비타민 C는 결합조직을 구성하는 단백질인 콜라겐 합성에 도움을 주며 비타민 C가 맞조개와 같이 섭취하면 철분이 비타민 C의 흡수율을 높여 상호보완적인 역할을 한다.)

· 다이어트 : 인진쑥은 피를 맑게 하고 어혈을 풀어준다.

· 효능 : 피부미용 (비타민 A는 그 모체에 베타카로틴 성분으로 존재하여 피부에 탄력을 주고 윤기를 흐르게 하며 피부미용에 도움을 준다.)

= 대부분의 사람들은 말린 인진쑥을
차로 다려먹는다.

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인진쑥 영양성분

100g기준

= 비타민A, 칼슘, 철분이
많습니다.

이상

인진쑥

인진쑥 효능

인진쑥 섭취방법 안내 입니다.