생리불순 원인 (생리주기가 불규칙한 이유)

생리불순 원인

생리주기가 불규칙한 이유

 

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여자로 태어나면 피할 수 없이
거의 무조건 겪어야할게 생리(월경) 입니다.

대한민국에서는 생리 말고도 마법, 매직, 마술, 그날, 대자연이라고도 표현하며 일부 맘카페에서는 '홍양' 또는 '홍년'이라 하기도 합니다.

한국에서 마법(매직, 마술)을 쓰게 된 이유는 후술할 일본과 마찬가지로 아마도 1990년대 중반의 생리대 광고에서 '한 달에 한 번 여자는 마술에 걸린다.'라는 카피가 히트를 쳤는데 마법으로 바뀌었기 때문으로 보인디고 합니다.

아무튼 본론으로 들어와서 대부분의 여자는 25일에서 35일 간격, 10~100cc 정도 의양으로 한 달에 한 번씩 월경을 하게 됩니다.

 

산부인과 진료시 가장 흔한 증상은 월경의 주기가 불규칙하거나, 생리 출혈량이 지나치게 많고 적은 경우인데 이를 '생리 불순' 이라고 합니다.

 

이 외에도 장기간 생리를 하지 않는 경우, 해당 주기가 아님에도 출혈이 있을 경우, 통증이 심한 경우, 생리 전 증후군으로 인해 일상생활에 어려움이 있는 경우도 이 에 속합니다.

 

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■생리불순 원인

 

생리주기가 불규칙한 생리불순의 원인으로는 다양한 이유가 있겠지만 주로 스트레스 과다와 갑작스러운 체중 증가 및 감소로 인한 호르몬의 불균형, 격한 운동 시 유해산소로 인한 신체의 노화 촉진을 대표적 입니다.

이 외에도 다낭성난소증후군, 자궁근종, 선근증, 난소낭종, 갑상선질환 등의 병적 요인 역시 원인이 될 수 있으므로 생활 습관에 큰 변화가 없을 시 초음파 검사를 통해 확인해야 합니다.

 

생리불순이 열받고 빡치는 이유가 여러가지 있지만 생리불순 때문에 늦게 생리가 오면 통증이 몇배는 더 아프게 오는 사람이 많습니다.

탁센, 게보린, 타이레놀, 부루펜 등 다 먹어도 생리불순 이후 늦게 오는 경우에는 진짜 통증이 어마어마한사람이 많습니다.

 

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■생리불순 증상

생리불순 증상 종류는 다음과 같이 설명 할 수 있습니다.

➀희발월경: 주기가 40일 이상 늦어지는 경우
➡치료법: 체중 조절 및 환자의 심신 안정을 우선으로, 개선되지 않을 경우 호르몬 요법을 진행

➁빈발월경: 간격이 연속 2주 이상에서 21일 미만인 경우
➡치료법: 빈발월경이 자주 일어나는 경우 배란유발 사용으로 배란을 촉진

➂월경과다: 출혈량이 매우 많아지거나 기간이 길어진 경우
➡치료법: 월경과다로 인해 일상생활에 지장이 생긴 경우 황체호르몬, 피임약 등의 약제를 복용하고 자궁 내 질환발견 시 수술 치료를 고려

➃월경과소: 주기는 규칙적이지만 출혈량이 감소한 경우
➡치료법: 피임약 복용 및 보조적인 호르몬 요법을 시행

➄부정출혈: 해당 주기가 아닌 시기에 출혈이 발생한 경우
➡치료법: 원인 질환이 없을 경우 호르몬 요법 진행 및 비스테로이드성 소염제 사용을 통해 부정출혈을 치료

➅무월경: 3개월 이상 생리를 하지 않는 경우
➡치료법: 보편적으로 배란 유도 및 호르몬 요법을 시행 하며, 염색체 이상의 경우 수술로 난소를 제거해야 할 수도 있다

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■생리불순 예방

1. 체중 관리
비만과 더불어 너무 마른 체형도 호르몬에 이상이 생길 수 있으니 정상 체중의 체지방률은 18~ 28% 로, 적어도 17% 이상의 체지방률을 유지하는게 좋습니다.

2. 체온 관리
가능한 차가운 곳에 앉지 말고, 찬 음식 섭 취와 찬물 샤워를 지양하여 몸을 따뜻하게 유지하는게 좋습니다.

3. 바른 자세
비뚤어진 자세는 신진대사의 원활한 활동 을 방해하기 때문에 평소 바른 자세를 유지하는게 좋습니다.

4. 건강한 음식 섭취
녹황색 채소 섭취로 난소 및 자궁 해 독을 돕습니다.

특히 유기농 채소는 노폐물과 기름 배출에 탁월하니 식습관에 도움을 받는게 좋습니다.

5. 운동
관절 상태와 체력에 부담이 가지 않는 종 목으로 하루 30분 이상, 2시간 미만의 운동으로 체력을 관리하는게 좋습니다.

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본 내용은 건강보험공단 및 서울아산병원 홈페이지
출처를 기반으로 작성되었음을 안내드립니다

읽어주셔서 감사합니다.