<깔라만시 효능> 다이어트, 비타민c (깔라만시 부작용)

깔라만시 효능

깔라만시 다이어트

부작용, 비타민 등

마트등을 보다보면

깔라만시 소주, 아이스크림, 쥬스 등등

깔라만시가 엄청 많이 보인다.

과연 이 깔라만시의 효능은 뭘까?

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■깔라만시 효능

깔라만시는 정말 좋은 효능을 가지고 있어

'신이 주신 선물'

이라는 별명이 있습니다.

과육은 레몬이나 리임이랑 비슷 하며,

비타민C는 무려 레몬보다

30배나 많다.

비타민C는 항산화 작용,염증억제,
신진대사 원활, 비만, 혈관질환예방 에 도움이 된다.

또한 깔라만시엔
시네후린이라는 성분이
있어 지방 연소 및 분해까지 해주는 효과를 가지고 있다.

= 지방 분해 촉진, 콜레스테롤 수치 개선에
도움을 주니 다이어트는 물론이고
몸에 안좋은 성분을 배출 시켜줌
(혈관청소에 도움)

깔라만시는 숙취에도 좋다
(그래서 깔라만시 소주 같은것도 홍보로 등장한다.)

깔라만시의 헤스페리딘 및 노빌레틴 성분이
간세포 활성화에 도움을 주고,
간기능 개선에 도움을 준다.

음주로 인한 과음으로 인해
손상된 간의 피로를
해소시켜주며,
알코올을 빠르게 분해시키고,
배출까지 도와준다.

이외에도

당연히 비타민C가 풍부해
피로회복에 도움을 주고

피부미용에 좋고(멜라닌 생성 억제)

피부노화방지

피부탄력 상승

= 비타민C가 피부에 좋은건 누구나 아는 사실이다.

변비와 비듬에도 좋고

면역력 상승도 도움을 주니

비타민 C가 풍부한 음식을 자주 먹어줘야한다

깔라만시가 정말 풍부한 음식중 하나다.

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■깔라만시 부작용

이렇게 좋은 깔라만시도 다소 부작용이 있다.


1. 깔라만시는 구연산이 많다.

그러므로 치아 부식에 영향을 주니

섭취후 치아 관리에 신경 써야 한다.

2.위산

깔라만시는 산이 많은 음식이기에

평소에 위가 안좋거나
속이 자주 쓰리신 분들은 섭취를 조금만 해야 한다.

3. 먹는법

깔라만시의 주영양소인 비타민C는 말리거나
열을 가하면 소실되기 쉬우니 주의 바랍니다.


이상 입니다.