<석류 효능> 석류즙 효능 (석류 좋은점, 석류 부작용)

석류

석류 효능

석류즙 효능

새콤달콤한 석류

석류는 대체로 여성 갱년기에 좋은 음식으로
소문이 났다.

또한 남성에게는 정력에 도움이 되는 음식으로도
알려졌다.

오늘은 석류의 효능에 대해서 설명을 드리겠습니다.

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석류 효능 (석류즙 효능)

석류 열량은 100g당 67칼로리

제철은 9월에서 12월 입니다.

석류는 여성호르몬인
에스트로겐이 다량 함류 되있다.

천연 에스트로겐 성분이 많아서
그래서 여성갱년기에 좋다. 소문난 거에요

석류의 주성분

▲폴리페놀 ▲푸니칼라진 ▲엘라지타닌 ▲갈로탄닌
▲안토시아닌 ▲엘라직산 ▲비타민B ▲비타민C ▲비타민E


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1. 노화 방지, 안구건조증&노안예방

= 석류는 체내 활성산소를 제거하는 성분이 있다.
이는 노화방지에 아주 좋다.

또한, 안토시아닌 성분이 있어서
눈에 건강을 책임져준다
(안구건조증, 노안예방에 좋음)


2. 고혈압 예방

= 석류에는 칼륨도 다소 함유 되어 있습니다.
이는 몸 속 노폐물제거에 좋으며,
혈압강하에 도움을 주고, 혈류 개선
즉 고혈압같은 개선&예방에 도움을 줍니다.


3. 남성에게도 좋다.

= 석류는 여성갱년기에 좋은걸로 아주 유명하다.
하지만 위 설명처럼 남성정력개선에도 도움을 주고,
남성발기부전 등 남자에게도 좋으니
부부들은 석류를 다같이 즐겨 먹으면 도움이 될 것 같습니다.

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석류 먹을때 주의할 점

이렇게 좋은 석류에게도
주의할 점이 있다
석류 부작용에 대해서 설명 드리겠습니다.

석류는 칼륨이 함유되 있는 음식이다.
석류즙같은 경우를 장기적으로 섭취할 계획 이시라면,

신장질환이상자, 자궁근종 환자, 혈압약 복용자

위 증상이 있으신 분들은

전문의사와 상의 후 복용하시는 것이 좋습니다.

석류에 관한 음식등 젤리 같은 종류가 아주 많은데

저는 개인적으로 석류 그대로 드시거나, 석류즙으로
드시는걸 강력추천 드립니다.

<여성 갱년기> 여성 갱년기 원인 / 여성 갱년기 증상,치료방법 / 여성 갱년기에 좋은음식

이상 입니다.