<칡 효능> 칡즙 효능 / 칡즙 부작용 / 칡즙 간

칡 효능

칡즙 효능

칡이란?
(쌍떡잎식물 장미목 콩과의 덩굴식물)

= 칡은 다년생 식물로서 겨울에도 얼어 죽지않고 대부분의 줄기가 살아남는다. 줄기는 매년 굵어져서 굵은 줄기를 이루기 때문에 나무로 분류된다.

칡 효능

칡의 대표적인 효능을 설명 드리겠습니다.

1. 간 기능 향상

= 칡 에는 카테킨이라는
성분이 많이 들어있습니다

이 성분은 간에 있는 알코올 요소를
분해하는 역할을 함.

이로 인해 간에 있는 독소를
배출하는 기능이 있어 음주가
잦으신 분들이 섭취하면 좋음.

평소에 피로감을 자주 느끼시는 분들에게
간 기능향상은 매우 도움.

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2. 혈관건강에 도움을 줌

= 칡 에는

각종 질병을 예방한다는 좋은 성분
사포닌이 함유

특히 사포닌은 혈압을 낮춰주는 기능을 가지고 있어

고혈압이나 심장병을 개선하는데 효과적 입니다.

또한 혈관에 쌓여있는 노폐물을 제거하여 혈관을

깨끗하게 유지시켜 줍니다


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3. 뼈건강에 좋음

= 칡즙은 골밀도를 높여주는 효과가 있습니다.

기 이유는 다이제드인이라는 성분이 들어있는데 체내의

칼슘 흡수를 돕는데 탁월하여 골밀도 향상에 도움을 줘

골다공증 예방효과를 가져 옵니다. 또 성장기 아이들이

섭취하면 키 성장에도 많은 도움이 됩니다

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4. 갱년기에 효과적

= 갱년기에 좋은음식? 이라고하면

대부분 '석류' 를 떠오른다
(미녀는 석류를 좋아해~🎵)

하지만

칡 이는 에스트로겐이 풍부한데 이는 갱년기 증상을

개선하는데 많은 도움이 됩니다.

또 호르몬 조절을 도와

몸에 있는 각종 질병을 완화하는데

좋은 효과를 가져 옵니다.

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칡 부작용 (칡즙 부작용)

칡즙은 찬 성질을 가지고 있습니다
칡을 장시간 섭취를 하면 몸을 차갑게 하여 설사나
복통 등의 배탈 증상이 발생할수있습니다
따라서, 적당량만 섭취 하시는 걸
추천 드리겠습니다.

저는 어릴적에 칡을 광장히 많이 먹었는데요 항상 칡즙을 종이컵에 팔던 아저씨나 아니면 칡즙을 팩에든걸 드시는 아버지 까를 가끔 먹었답니다. 위설명처럼 칡즙은 몸에 좋지만 과하게 먹으면 절대 좋지 않습니다 그러니 항상 적당량을 드시기를 권합니다.

이상

칡 효능 및 칡 부작용

등 안내 였습니다.