<역류성 식도염 증상> 원인, 치료, 두통, 호흡곤란, 두통 증상 (역류성 식도염에 좋은 음식)

역류성 식도염 증상 원인 치료 방법

역류성 식도염에 좋은 음식 추천

_

입으로 섭취한 음식물은 식도를 거쳐 위에서 소화가 이루어집니다. 하지만 소화기관에 문제가 생기면 갑작스럽게 신물이 올라오고 구토나 트림이 잦아지며 속 쓰림이 생기는 경우가 있으니 그게 바로 역류성 식도염 입니다.

_

소화되어야 할 내용물이 역류하는 역류성 식도염 증상
역류성 식도염은 이름 그대로 위의 내용물이 식도로 올라오는 증상을 말합니다. 이로 인해 식도 점막에 손상이 일어나는 것은 물론, 음식이나 침을 삼킬 때 이물감 혹은 통증이 동반되기도 하며 특히 눕거나 엎드린 자세에서는 복압이 높아지면서 정도가 심해집니다. 한 가지 기억할 점은 증상이 생기는 범위가 꽤 넓다는 것이죠

목, 가슴은 물론 코까지, 위산이 닿는 곳 모두 증상이 나타날 수 있으며 이 때문에 속 쓰림이나 이물감 같은 일반적인 증상 외에 만성적인 기침, 찌르는 듯한 느낌 등이 들 때도 역류성 식도염을 의심해보아야 하며, 전문의에게 진단을 받는 것이 안전합니다.

역류성 식도염은 크게 2가지 로 나뉘는데
식도염(食道炎, Esophagitis)은 식도 점막에 염증이 일어나 짓무르는 질환이다. 크게 역류성 식도염(逆流性食道炎, Reflux esophagitis)과 비역류성 식도염으로 나뉩니다.

1. 역류성 식도염 : 위산이 역류하여 식도하부에 궤양을 일으켜서 헐거나 짓무르는 등의 형태적 변화가 일어난 상태를 말합니다. 특히 식도하부의 염증 소견 없이 가슴쓰림, 위산 역류 등의 증상이 나타나는 상태를 포함하여 위식도 역류병(Gastroesophageal reflux disease)이라고 합니다.

위식도 역류병은 미국에서는 18~28% 정도의 유병률을 보이며 이 중 7~23%의 환자가 역류성 식도염을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 우리나라의 경우에도 계속해서 역류성 식도염 환자가 증가하는 추세입니다.

2. 비역류성 식도염 : 진균, 바이러스, 기생충, 세균 등의 원인으로 감염성 식도염, 호산구 식도염(Eosinophilic esophagitis)과 같이 전신 질환과 연관되어 나타나는 식도염, 약제의 화학 작용에 의한 식도 손상으로 나타난 식도염과 같이 물리화학적 원인으로 야기되는 식도염 등이 있습니다.

 

_

역류성 식도염 원인
무엇보다 올바른 식생활과 생활 습관이 중요합니다.

역류성 식도염이 발생하는 원인은 여러 가지인데, 우선은 위와 식도의 경계 부분에 있는 하부 식도 괄약근의 기능이 떨어진 경우며 이름 그대로 위의 내용물이 식도로 다시 넘어가지 못하도록 경로를 조이는 역할을 하는 것이 바로 하부 식도 괄약근인 까닭. 또한 위산의 과다 분비, 임신, 비만 등 다양한 요인으로 위압이 지나치게 높아졌을 때도 역류가 발생할 수 있습니다.

이 같은 역류성 식도염은 위산분비 억제제, 진경제,
위장관 운동 촉진제 등의 약물로 치료가 이루어집니다.

하지만 치료에 앞서 잘못된 식사와 생활 습관을 바로잡는 것이 우선 입니다 특히 흐트러진 식생활 습관을 지속할 경우, 치료가 어려운 것은 물론 재발할 가능성이 높아져 주의가 필요합니다.

 

_

역류성 식도염 치료를 위해서
식사는 천천히, 과식은 멀리하는게 중요합니다.

습관적으로 급하게 밥을 먹거나 과식하는 습관은 위에 큰 부담을 줍니다. 또한 위를 팽창시켜 역류성 식도염을 악화시킬 위험이 있습니다.

그 때문에 식사는 여유를 갖고 천천히, 충분히 씹으면서 하는 것이 바람직하며 또한 원활한 소화를 위해 물은 식사 중간보다는 식사 1시간 전후에 마시기를 권장합니다.

먹는 음식을 택할 때도 주의가 필요합니다.
탄산음료, 마늘이나 양파 등은 체내에서 가스를
많이 발생시키므로 가급적 피하는게 좋습니다.

오렌지, 레몬 등 신맛이 강한 과일은 염증 부위를 자극할 수 있으며, 너무 뜨거운 국물도 식도 점막에 상처를 낼 수 있으며 또한 알코올은 식도 점막을 손상시키는 것은 물론 하부 식도 괄약근의 압력을 떨어뜨리므로 멀리하는 것이 안전합니다.

생활 습관도 중요합니다.
높아진 복압은 역류성 식도염을 유발할 수 있으니 따라서 배가 꽉 조이는 옷은 입지 말아야 하며, 적정 체중을 유지하는 것이 바람직합니다.

식후에 바로 눕거나 격렬한 운동을 하는 행위도 피해야 합니다. 만약 역류성 식도염 증상이 밤에 주로 나타난다면 목과 머리를 약간 높인 상태로 잠을 자는 것이 도움을 줄 수 있습니다.

_

읽어주셔서 감사합니다.