생활정보229 <블루베리 효능> 블루베리 슈퍼푸드 / 블루베리 효과 블루베리 슈퍼푸드 블루베리 블루베리 효능 블루베리 효과 블루베리는 흔히 슈퍼푸드라 부릅니다 (슈퍼푸드의 대명사 블루베리) 슈퍼푸드 뜻 = 영양이 풍부하고 면역력을 증가시켜준다고 알려진 식품군 _ 블루베리 100g기준 56칼로리 제철은 7월 ~ 9월 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드인 블루베리 안토시아닌이 풍부해 항산화 능력이 우수한 블루베리를 먹으면 젊음을 유지할 수 있다! 란 말도 있습니다. 실제로 블루베리의 효능과 인기는 아주 인기가 많다 마트를 방문하면 냉동식품 코너엔 냉동 블루베이가 한가득 있습니다. 저 또한 이 냉동 블루베리를 항상 마트를 방문하면 구매해 믹서기에 갈아 먹습니다. 가장 대표적인 블루베리 효능 1. 노화방지 = 블루베리는 안토시아닌이 풍부하고 프로안토시아닌도 많다 이는 염증을.. 2020. 6. 27. <오디 효능> 오디 영양성분, 오디 섭취 주의할점 오디 효능 오디 영양성분 오디 주의사항 오디: 뽕나무 또는 산뽕나무의 열매다. 간식이 귀하던 옛날에는 아이들의 간식거리로 정말 인기가 많았다고 합니다. 요즘은 웰빙 식품으로 주목받고 있는 블랙푸드 대명사로 떠오르고 있습니다. 오디의 인기는 엄청많습니다 맛도 좋고 영양도 있으니 말이죠 얼마나 인기가 좋으면 빙그레의 바나나우유 오디맛 우유도 생길 정도 였으니 말이죠 제철: 5월 ~ 6월 _ 오디 영양성분 오디 열량(100g기준) 54-56kcal (수분은 약 84%차지) 오디는 무기질에서는 칼슘, 칼륨, 철분의 함량이 높고 비타민에서는 B1, B2, 니아신, C의 함량이 높다 마찬가지로 우리나라 재래종의 미량영양소 프로필이 더 뛰어납니다. _ 오디 효능 1. 혈액 건강: 오디속 헤모글로빈의 생성에 중요한 무.. 2020. 6. 26. 인진쑥 효능 인진쑥 뜻 / 사철쑥 인진쑥 인진쑥 효능 인진쑥 뜻 5월 쑥은 약으로 쓴다는 말을 있습니다. 보통 3월 초부터 뜯는 쑥은 여리고 맛이 좋아서 나물로 먹습니다. 하지만 5월부터는 쑥이 크고 맛이 진해서 약으로 쓴다 는 합니다. _ 인진쑥이란? 20kcal (100g) 인진쑥의 기본 유래는 원자폭탄 투하로 폐허가 된 일본 히로시마에서 가장 먼저 새싹을 틔운게 쑥이라고 합니다. 특히 생명력이 가장 강한 것이 인진쑥이라고 합니다. 인진쑥은 눈이 내리는 한겨울에도 죽지 않는다고 해서 '사철쑥'이라 불리기도 합니다. 인진쑥의 구매요령 팁을 설명드리지면 인진쑥 표면에는 세로줄 무늬가 있으며 자색 빛깔을 띠고 있고, 가지가 많다. 줄기가 뻗어나가지 않고 어린쑥이 좋으며 이른 봄철에 자란 어리고 부드러운 잎이 향과 맛이 뛰어나고 합니다 그러.. 2020. 6. 25. <3차 추경> 정부 3차 추경안 / 3차 추경 지원혜택 더불어 민주당 대표 이해찬은 "이번 주중 상임위원회 구성을 끝내고 내주 3차 추경안을 처리한다" 라고 입장을 발표했다. (6월 22일) 더불어 민주당 이해찬 대표는 22일 당 최고위원회의에서 "남북관계 대응도 중요하지만 가장 큰 과제는 코로나 국난 대응을 위한 3차 추경"이라며 이같은 입장을 발표했다. = 추경은 시기가 매우중요하다. = 언제 시행 집행 되느냐에 따라 효과가 매우 크게 차이난다. 라고 강조하며 설명 했다. _ 이해찬 대표는 통합당을 겨냥해 "수백만 서민의 민생과 중소기업, 자영업업자 위기보다 당내 사정이 더 중요한지 묻지 않을 수 없다"며 "이번주 무슨 일이 있더라도 상임위 구성을 끝내고 다음주 3차 추경을 처리해야 한다. 이는 양보의 문제가 아니다" 라고 전달했다. = 현재 긴급고용안정.. 2020. 6. 23. 이전 1 ··· 54 55 56 57 58 다음
